ACTIVIDAD FÍSICA DURANTE EL EMBARAZO ¿Puedo realizar actividad física durante el embarazo? No solo es que puedas, es que es muy recomendable hacerlo porque es muy beneficioso, salvo si existe alguna contraindicación. ¿Y a qué nos referimos con esto de las contraindicaciones? A que sea un embarazo de riesgo o exista algún […]
DISFUNCIONES SEXUALES La sexualidad humana engloba factores psicológicos, fisiológicos, sociales, educacionales y culturales. Así, la alteración de uno o más de estos elementos, podría influir negativamente en la respuesta sexual del individuo. Anatomía sexual femenina Pero antes de hablar de disfunciones sexuales femeninas, hemos de conocer la anatomía sexual femenina. Os dejamos a continuación una […]
¿QUÉ SON LAS BOLAS CHINAS? ¿CUANDO Y PARA QUÉ DEBO UTILIZARLAS? ¿CÓMO LAS ELIJO? Las bolas chinas son dispositivos que se emplean como complemento al tratamiento de fisioterapia pelvi perineal. Estas bolas están huecas, y contienen dentro de ellas otra bola más pequeñita que se mueve, y se puede notar su vibración cuando existe movimiento […]
¿QUÉ ES UNA DISFUNCIÓN DEL SUELO PÉLVICO? ¿CUÁLES SON LAS PRINCIPALES? En post anteriores os hemos explicado qué es el suelo pélvico y cuáles son sus funciones pero, ¿ cómo sabemos si existe un problema en el mismo? ¿ qué es eso de las disfunciones del suelo pélvico? Te lo contamos a continuación. La alteración […]
¿CUÁLES SON LAS FUNCIONES DEL SUELO PÉLVICO? ¿POR QUÉ SON TAN IMPORTANTES? Ya os nombramos en un post anterior las funciones del suelo pélvico, y en este nos gustaría explicaros un poquito más sobre esas funciones que realiza, para que continuéis comprendiendo la importancia de tener un suelo pélvico sano y funcional. Proporcionar sostén a […]
La mayoría de las personas a las que veo en consulta y les pregunto por el suelo pélvico, ya saben localizarlo, pero aún no conocen cómo es en su totalidad ni que partes del cuerpo están asociadas a él. Antes de aprender a controlar el suelo pélvico y los problemas que tiene asociados, es importante […]
Antes de comenzar con cualquier tratamiento dirigido al suelo pélvico, hemos de dedicar el tiempo y los medios oportunos para la realización de una buena valoración. Únicamente de esta manera podremos obtener los datos necesarios para plantear y aplicar un buen tratamiento. La primera valoración es la más completa, pero realizaremos reevaluaciones de lo que […]
